Sport/Musculation

BCAA 400g Pomme – 30 portions d’acides aminés en poudre et un rapport de 2:1:1-9,8 g de BCAA par portion – complément…

25,99€

UTILISATION EN SHAKER à consommer 30 minutes avant, ou après l’entraînement – une cuillère de poudre BCAA dans le shaker et 200 ml d’eau pour donne plus d’énergie pendant l’effort et améliorer la récupération musculaire
EFFICACITÉ BCAA signifiant en anglais acides aminés à chaîne ramifiée. Ces acides aminés ne sont pas produits par votre corps et doivent donc être apportés par l’alimentation. L’avantage de la poudre est qu’ils sont directement absorbés par vos muscles pendant l’effort
PERFORMANCE ET MUSCULATION avec 9,8g de BCAA vegan par portion nos BCAA vous apportent des acides aminés, de la leucine, de l’isoleucine et de la valine, pour un rapport optimal de 2:1:1. Le tout avec seulement 5kcal par shake, ce qui en fait votre partenaire sportif idéal !

UGS : ND Catégorie :

Description

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Acides aminés essentiels

Les acides aminés sont les éléments fondamentaux des protéines et les trois BCAA « leucine, valine et isoleucine » font partie des acides aminés essentiels que l’organisme ne peut produire lui-même et qui doivent être fournis par l’alimentation.

En raison de leur structure, ils sont absorbés directement dans les muscles et ne sont pas métabolisés par le foie comme les autres acides aminés.

Particulièrement, le rapport BCAA de 2:1:1 est optimal; car lorsqu’ils sont pris individuellement, l’effet désiré ne se produira pas.

À qui convient le BCAA ?

De nombreux athlètes comptent sur les suppléments de BCAA pour la construction musculaire.

Les athlètes de fitness et d’endurance peuvent bénéficier tout autant de leur consommation ! L’absorption et la provision d’énergie pour les muscles sont plus faciles et plus rapides avec les BCAA qu’avec les autres acides aminés.

En outre, un bon apport en BCAA peut aider à contrer la dégradation des muscles. Par exemple, le BCAA peut-être efficace si un entraînement ou un effort suffisant ne sont pas possibles en raison de blessures, ou encore à la dégradation musculaire qui se produit généralement entre la 25ème et la 30ème année de vie.

Préparation et consommation

Le mélange est très facile : dissoudre 1 cuillère à soupe de poudre (12 g) dans 500 ml d’eau.

Chaque athlète a ses propres préférences quant au moment où il est le plus judicieux de prendre les compléments.

À titre indicatif, nous recommandons environ 20 g de BCAA par jour. En raison de leur disponibilité rapide, la consommation de BCAA pendant l’entraînement est tout aussi judicieuse que sa consommation avant l’entraînement.

Afin de protéger les muscles de la dégradation ou d’être alimentés de manière optimale pendant la nuit, certains athlètes préfèrent prendre des BCAA avant de dormir.

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Ice Tea Peach Slushy

Vous avez besoin de vous rafraîchir ? Offrez-vous notre cocktail BCAA sous la forme d’un thé glacé pêche-myrtille !

1) Coupez les pêches et mettez-les au congélateur pendant deux à trois heures.

2) Mettez de la glace (environ un verre), le BCAA et la pêche congelée dans un blender et mixez bien.

3) Déposez quelques mûres dans le verre, versez le slushy par-dessus et décorez avec les mûres restantes et des feuilles de menthe.

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Cocktail BCAA à la pêche

Les boissons post-entraînement sont importantes. Mais qu’en est-il d´un cocktail post-entraînement comme boisson de récupération ?

1) Mettez du thym et de la menthe dans des moules à glaçons et versez de l’eau. Laissez congeler durant une nuit

2) Dissoudre la poudre de BCAA dans 500 ml d’eau et versez le mélange dans deux verres.

3) Ajoutez des glaçons et décorez avec des tranches de pêche et de menthe.

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Glaces BCAA fruitées

BCAA Popsicles – le snack fitness parfait pour l’été ! Pour 6 glaces :

1) Dénoyautez deux pêches et coupez-les en petits morceaux.

2) Mélangez 20 g de BCAA thé glacé à la pêche en poudre , 500 ml de yaourt, 100 ml de jus de pomme (ou autre jus de fruit) et les morceaux de pêche dans un mixeur.

3) Versez le mélange dans des moules à glace et mettez-les au réfrigérateur pendant au moins quatre heures. C’est si facile de faire ses propres glaces !

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D’autres idées de recettes délicieuses

Que vous vouliez essayer les cocktails ou les glaces BCAA, il n’y a pas de limites à votre créativité ! À partir des 6 saveurs différentes de BCAA, vous pouvez créer une variété de boissons et de glaces. Par exemple, essayez une combinaison de BCAA pastèque avec de la menthe, le BCAA Tropical va très bien avec de l’ananas, ou le BCAA Pomme fraîche avec des pommes, du kiwi ou des baies. Faites-vous plaisir !

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Supports Développement musculaire Développement musculaire Développement musculaire et définition Développement musculaire et définition Force et endurance musculaire Énergie – et le métabolisme des graisses
Vegan ✓ ✓ ✓ ✓
CONTENU 1 kg 1 kg 400 g 150 pièces 500 g 20 pièces

UTILISATION EN SHAKER à consommer 30 minutes avant, ou après l’entraînement – une cuillère de poudre BCAA dans le shaker et 200 ml d’eau pour donne plus d’énergie pendant l’effort et améliorer la récupération musculaire
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FACILE À CONSOMMER vous pouvez simplement diluer la poudre avec de l’eau ou les mélanger à vos shakes protéinés de whey ou autre boisson sportive ; nos différents goûts les rendent très rafraîchissants et agréables à consommer
100% QUALITÉ ALLEMANDE : la fabrication en Allemagne explique la qualité de la poudre nu3 Power BCAA. La fabrication de la poudre se déroule avec des procédés stricts aussi valables pour les produits pharmaceutiques

Informations complémentaires

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